Sesiuni de practică MBSR săptămânale
Program structurat de 8 săptămâni, creat pentru a reduce stresul de zi cu zi și a-ți întări reziliența emoțională.
Cursuri de mindfulness
Sesiuni ghidate
Sesiuni online
Întâlniri flexibile, pe Zoom, la care poți participa de oriunde, în ritmul tău.
Retreaturi
Experiențe de imersiune profundă în natură, pentru a-ți odihni mintea și corpul și a-ți reînnoi prezența.
Retreat plans unfolding
Aprofundează-ți practica
Trăiește un retreat intensiv de mindfulness, gândit pentru a-ți oferi spațiu de respiro, claritate și reconectare cu tine și cu viața ta.
Arta prezenței
Creăm un spațiu sigur și blând în care poți să încetinești, să îți asculți corpul și mintea și să înveți să răspunzi vieții cu mai multă claritate, compasiune și încredere. Practicăm împreună, pas cu pas, pentru ca mindfulness-ul să devină o parte vie din viața ta de zi cu zi.
Cum te pot susține?
Dacă te simți stresat, copleșit sau prins în griji, nu trebuie să treci prin asta singur. Spune-mi câteva cuvinte despre ce trăiești acum și îți voi răspunde cu un pas următor blând și clar pentru tine.
hello@iamhere.com
+44 (0) 20 7946 0000